Si vous êtes un nouveau parent ou un futur parent, vous vous êtes probablement demandé : » Quand les bébés font-ils leurs nuits ? » Ou plus important encore… quand ferez-vous à nouveau vos nuits une fois votre nouveau bébé arrivé !
Votre bébé fait-il déjà ses nuits ?
Vous a-t-on déjà posé cette question ? Vous savez… celle que presque tout le monde pose (qui soit ne se souvient pas de ce que c’était d’avoir un nouveau-né à la maison, soit ceux qui sont juste trop ignorants pour savoir mieux…).
« Votre bébé fait-il déjà ses nuits ? » Si vous êtes une nouvelle maman, vous détestez probablement cette question autant que moi… et pour une bonne raison !
Combien de temps de sommeil un bébé a-t-il besoin ?
Naissance à 3 mois
En moyenne, les nouveau-nés dorment généralement entre 15 et 20 heures au cours d’une période de 24 heures. Vous remarquerez progressivement plus de temps d’éveil chaque semaine.
Il est préférable de comprendre que le sommeil de votre bébé pendant cette étape sera imprévisible, car le rythme circadien (horloge biologique interne) du nouveau-né n’est pas complètement développé.
Votre bébé peut avoir ses jours et ses nuits mélangés et ces 7 conseils peuvent vraiment aider à réparer cela !
Tentez d’accepter le fait que vous devrez dormir quand bébé dort et que votre bébé peut se réveiller plusieurs fois la nuit pour manger pendant cette saison des nouveau-nés.
3-6 mois
Pendant cette saison, le rythme circadien de votre bébé commence à mûrir et son corps commence à produire suffisamment de mélatonine, d’adrénaline et de cortisol pour l’aider à dormir plus longtemps la nuit.
Un bébé de 4 mois dort généralement entre 12 et 15 heures par jour, siestes comprises. Un bébé de cet âge est généralement capable de dormir 5 heures la nuit sans être nourri.
6-9 mois
À 6 mois, de nombreux nourrissons n’ont plus besoin d’être nourris la nuit. (Youpi !) Mais, comme chaque bébé est différent, consultez le médecin de votre bébé avant de supposer que votre bébé est prêt pour cette étape.
La majorité du sommeil de votre bébé se fera désormais la nuit, ainsi que 2 ou 3 siestes diurnes. À un moment donné au cours de la première année, vous pouvez vous attendre à ce que votre bébé dorme 8 à 10 heures la nuit ! (Avec un peu de chance, sans se réveiller !)
Quand les bébés dorment-ils toute la nuit sans être nourris ?
Généralement, un bébé peut commencer à dormir de plus longues durées (6-8 heures) sans tétée vers 6-9 mois. Mais, cela ne signifie pas toujours qu’ils le feront 😉
Le médecin de votre bébé peut vous aider à décider quand cette date » magique » doit être atteinte. Mais, gardez à l’esprit que ce n’est vraiment pas si magique !
Les poussées de croissance, les poussées dentaires et les maladies peuvent perturber tous les « progrès » que vous pensez avoir déjà réalisés dans le département du sommeil.
Parfois, les progrès en matière de sommeil des bébés peuvent ressembler à… « deux pas en avant, un pas en arrière », ou même, « un pas en avant, deux pas en arrière ! »
