Vous êtes peut-être curieux mais vous n’êtes pas certain des avantages de l’accompagnement de vie ? Ou peut-être vous renseignez-vous sur l’industrie en étudiant la possibilité de devenir coach de vie.
Quelles que soient vos motivations, nous avons quelque chose pour vous dans ce guide. Vous trouverez ci-dessous une liste de 30 caractéristiques et avantages du coaching de vie pour répondre à vos questions. Parcourez les différents points ci-dessous et constatez à quel point vous êtes impressionné ! Vous pourrez aussi trouver plus d’informations sur le coach de vie dans cet article.
Quel est l’objectif d’un coach de vie ?
Avant d’examiner les différents avantages du coaching de vie, que fait exactement un coach de vie ?
L’objectif d’un coach de vie est de travailler en partenariat avec un individu pour l’aider à atteindre son potentiel dans toutes les facettes de la vie.
Tout comme un joueur de sport professionnel a un coach pour travailler les aspects techniques et psychologiques de ses performances, les personnes de tous les jours devraient adopter une approche structurée et disciplinée du développement et de l’amélioration de leur vie personnelle. Un coach de vie accrédité joue ce rôle.
Quels sont les avantages du coaching de vie ?
Vous trouverez ci-dessous 20 exemples qui montrent pourquoi le coaching de vie est devenu une industrie courante.
1. Amélioration de la confiance en soi
Une étude de l’International Coaching Federation (IFC) a découvert que 80 % des personnes qui ont engagé un coach de vie ont signalé une amélioration de leur confiance en soi.
2. Une perspective différente
Nous sommes souvent absorbés par nos propres opinions, nos expériences de vie et notre façon de penser. Un coach de vie peut nous apporter une perspective nouvelle et souvent utile sur les choses.
3. Une meilleure connaissance de soi
Être pleinement conscient de son impact sur les autres et reconnaître ses défauts, ses forces et ses attributs de personnalité unique est une aventure extrêmement stimulante. C’est l’art de la conscience de soi.
La conscience de soi exige une forte capacité d’introspection et de réflexion, ce à quoi un coach de vie peut vous aider à travailler. En fait, une étude a montré que 67,6 % des clients d’un coach ont un niveau de conscience de soi plus élevé.
4. Créer une vie équilibrée
Le concept d’équilibre de vie est différent pour chacun, mais il fait souvent référence à une relation heureuse, paisible et harmonieuse entre votre être physique et cognitif, ainsi qu’aux principaux domaines de la vie.
L’un des avantages d’un coach de vie est d’identifier ce à quoi ressemble l’équilibre pour vous et de définir les étapes d’action pour atteindre un meilleur équilibre dans votre vie.
5. Favoriser de meilleures relations
Les relations sont ce qui unit les individus à la société et qui permet un épanouissement commun dans la vie. Du mariage à l’amitié et au-delà, les relations solides contribuent de manière essentielle au bonheur.
Selon la même étude de l’ICF mentionnée précédemment, 73 % des personnes qui ont engagé un coach de vie ont amélioré leurs relations.
6. Atteindre les objectifs
Nous avons tous des rêves dans la vie, mais très peu de gens transforment ces aspirations en objectifs tangibles à réaliser systématiquement. L’un des principaux avantages du coaching de vie est de pouvoir définir ses objectifs de vie et de créer un plan concret et réalisable pour les atteindre.
7. Trouver le bonheur
Le vrai bonheur est en quelque sorte une expérience mystique et pour la plupart des gens, il est difficile d’imaginer une vie éternellement heureuse. En fin de compte, le bonheur est intrinsèque, c’est un sentiment qui est unique à la façon dont vous vous sentez à l’intérieur.
En définissant des objectifs de vie, en créant un équilibre et en s’engageant dans une meilleure version de soi-même avec l’aide d’un coach de vie, on ouvre la perspective de trouver le bonheur. Aider les autres à trouver le bonheur est l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes deviennent coach de vie.
8. Découvrir la clarté de l’objectif
Êtes-vous sûr de votre but dans la vie ? Encore une fois, il s’agit d’un envie très individuelle et interne qui brûle à l’intérieur. C’est votre passion, vos rêves, vos compétences et vos faiblesses qui sont tous regroupés en un.
C’est la direction que vous prenez dans la vie. La clarté du but est vitale si vous voulez poursuivre vos rêves, un coach de vie peut vous aider à créer cette orientation.
9. Faites ce que vous aimez
Trouver une chose que l’on aime plus que toute autre et la faire chaque jour contribue largement au bonheur et à la satisfaction. La clarté des objectifs permet de mieux comprendre ce que cela peut être. C’est là un autre des nombreux avantages d’un coach de vie.
10. Respecter ses engagements
L’embauche d’un coach de vie ne consiste pas seulement à obtenir des conseils et des orientations, elle crée également une responsabilité. Vous aurez un allié qui vous tiendra parole et qui veillera à ce que ces objectifs soient poursuivis et les projets menés à bien.
11. Découvrez votre meilleur moi
Beaucoup d’entre nous passent trop de temps à se comparer aux autres et à se concentrer sur ce qu’ils perçoivent comme étant leurs défauts. La découverte du meilleur de soi-même est l’un des avantages inestimables du coaching de vie.
12. Déterminez vos forces et vos faiblesses
Un coach de vie examinera de manière impartiale vos points forts et vos points faibles, vous aidant à comprendre les domaines dans lesquels vous avez le plus de chances.
13. Ayez l’esprit ouvert
Pour avoir l’esprit ouvert, vous devez comprendre qu’il existe différentes façons de faire les choses et différentes perspectives sur la vie autres que la vôtre. Un coach de vie peut vous fournir la perspective et le processus de réflexion nécessaires pour adopter cet état d’esprit.
14. Libérer le potentiel
Beaucoup d’entre nous ont un potentiel latent qui est caché par les préjugés ou l’étroitesse d’esprit. Les coachs de vie libèrent ce potentiel en vous ouvrant à d’autres façons de penser et en vous donnant une orientation claire dans votre vie.
15. Améliorer la communication
Selon l’étude de l’IFC mentionnée ci-dessus, 72 % des personnes qui engagent un coach de vie améliorent leurs compétences en matière de communication. Ce n’est pas surprenant, étant donné que les meilleurs coachs de vie sont des praticiens de la PNL accrédités – l’ensemble de compétences de communication le plus avancé jamais développé. Une meilleure communication est l’un des principaux avantages du coaching de vie en PNL.
16. Gérer le temps et la productivité
Tout le monde dispose du même temps dans la journée, mais certaines personnes utilisent ces 24 heures plus efficacement que d’autres. Travailler avec un coach de vie peut vous aider à mieux gérer votre temps, à établir des priorités et à en faire plus.
17. Éliminer les pensées négatives
En plus d’examiner les aspects positifs de la vie, tels que votre but, vos objectifs et votre potentiel, les coachs de vie sont armés d’une série de techniques qui peuvent vous aider à éliminer ou à réduire les pensées négatives qui vous freinent.
18. Surmontez vos peurs
En minimisant les pensées négatives et en exploitant vos points forts, vous pouvez commencer à surmonter les craintes qui ont limité votre capacité à réaliser vos rêves.
19. Déterrez la créativité
Vous pouvez travailler avec un coach de vie pour faire un brainstorming d’idées et dénicher la créativité qui sommeille dans les profondeurs de votre subconscient.
20. Donner une autre vision de la vie
L’ouverture d’esprit, la conscience de soi et la prise en compte d’une nouvelle perspective de vie vous donneront une vision plus positive et plus complète de la vie.
21. Produire un revenu plus élevé
Les compétences que vous acquérez en travaillant avec un coach de vie vous permettront de concentrer vos ressources tout en poursuivant vos objectifs de carrière ou en développant votre entreprise vers de nouveaux sommets. C’est l’un des principaux avantages du coaching dans un environnement professionnel.
22. Éliminer les mauvaises habitudes
Lorsque les mauvaises habitudes sont ancrées dans notre vie quotidienne, elles diminuent notre capacité à être performant. Travailler avec un tiers impartial vous aidera à déterminer quelles peuvent être ces habitudes et à apprendre à les éliminer.
23. Soyez conscient de vos valeurs
Nos valeurs sont ces principes profondément ancrés qui influencent notre comportement et nous motivent à faire des choses, grandes et petites. Étant donné l’influence des valeurs de la vie sur chaque action, être conscient de ce qu’elles sont peut révolutionner notre façon de vivre et de nous comporter.
24. Alignement des forces sur les décisions
Une approche du développement personnel basée sur les forces se concentre sur les ressources intérieures positives d’un individu à faire des changements. Cette approche s’oppose aux méthodes traditionnelles qui se concentrent sur l’identification des faiblesses et la tentative d’améliorer ces domaines.
25. Restez motivé : L’un des avantages les plus recherchés du coaching de vie
Les revers et les obstacles peuvent faire dérailler les meilleurs d’entre nous. L’un des avantages les plus recherchés du coaching de vie est de maintenir la discipline et l’effort maximal pendant les périodes difficiles. Vous découvrirez probablement des poches d’inspiration et de faim dont vous ne soupçonniez pas l’existence.
26. Une meilleure prise de décision
Bien qu’ils pensent que nous agissons de manière rationnelle, la plupart des gens prennent des décisions basées sur l’émotion ou des processus entièrement subconscients. En comprenant mieux le fonctionnement de l’esprit, vous pouvez recadrer le processus de prise de décision pour qu’il devienne plus simple et plus sage.
27. Faire preuve d’empathie
Pour être empathique, vous devez voir et sentir le monde à travers la lentille de quelqu’un d’autre, vous mettre à sa place et comprendre sa situation. Malheureusement, tout le monde n’a pas la même capacité à faire preuve d’empathie envers les autres.
Un coach de vie peut vous aider à voir au-delà de vos besoins personnels et vous fournir des techniques pour faire preuve d’empathie.
28. Apprendre à accepter la critique
Si vous êtes déjà allé à un entretien d’embauche, il est probable qu’on vous ait demandé si vous tenez compte des réactions des autres. Si la plupart des gens aimeraient penser qu’ils sont ouverts et prêts à accepter les réactions ou les critiques, dans le feu de l’action, leurs émotions prennent le dessus.
Une réaction émotionnelle peut avoir un impact moins que parfait sur la personne qui donne son avis, qui peut simplement essayer de vous aider. Apprendre à accepter la critique est une compétence de vie puissante à développer et l’un des avantages du coaching de vie.
29. Montrez plus d’appréciation
Montrer son appréciation et sa gratitude est un élément essentiel pour favoriser les relations. Cela permet aux gens de se sentir bien par rapport à l’impact qu’ils ont sur votre vie – que ce soit dans un environnement d’entreprise ou sur le plan social.
Un coach de vie comprend l’importance de l’appréciation et dispose des outils nécessaires pour vous aider à l’utiliser plus efficacement dans votre vie quotidienne.
30. Établir des relations
Le rapport est un lien entre des individus ou un groupe qui permet à ces personnes d’interagir et de communiquer efficacement. Pour la plupart d’entre nous, le rapport est considéré comme une force incontrôlable que nous avons ou n’avons pas avec quelqu’un.
Cependant, la création de rapports avec les autres peut en fait être un processus intentionnel et structuré auquel un coach de vie peut vous aider.
Avantages du coaching de vie – Conclusion
Être heureux est un but différent pour chacun. Mais une chose est sûre, si vous êtes clair sur votre objectif, si vous éliminez la négativité de votre vie et si vous disposez des outils et des techniques pour construire des relations significatives, le bonheur et l’épanouissement sont réalisables.
En fait, ils sont plus que réalisables – tout ce dont vous avez besoin est un cadre pour déterminer votre orientation dans la vie et un allié pour vous aider à y parvenir. Il s’agit de votre coach de vie.
