Démontons les mythes
Vous avez aussi probablement fait défiler les réseaux sociaux à un moment donné aujourd’hui en remarquant les posts d’autres mamans avec des nouveau-nés. Leurs photos les montrent dans des maisons propres, avec un maquillage frais et une jolie tenue. Elles semblent avoir tout ce qu’il faut et s’épanouir. Elles vous font vous sentir inférieure et vous demandent comment elles parviennent à tout accomplir alors que vous faites à peine du surplace.
Eh bien, mes amis, pour commencer, ne croyez pas tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux. Un instantané de la journée de quelqu’un n’est généralement pas une représentation exacte de sa vie réelle. Il y a toujours un désordre de l’autre côté de la caméra et des difficultés peuvent se cacher derrière les sourires.
Il y a, cependant, quelques choses que vous pouvez faire pour commencer à retrouver un sentiment de normalité après avoir eu un bébé. Aujourd’hui, je partage quelques-uns de mes meilleurs conseils pour rester productive lorsque vous êtes à la maison avec un nouveau-né.
Restez productif avec un nouveau-né
Astuce #1 : fixez des objectifs réalistes
Avant toute chose, avant d’essayer de vous lancer dans un projet vous devez vous rappeler que les choses seront différentes de ce qu’elles étaient il y a seulement quelques semaines. Soyez réaliste sur la façon dont vous pouvez réellement être productive avec un nouveau-né.
Ne vous exposez pas à la déception en plaçant la barre trop haut. Rappelez-vous que les choses finiront par revenir à la normale et que c’est juste la saison de la vie dans laquelle vous vous trouvez. Embrassez-la et profitez-en.
Astuce #2 : établissez une liste et un planificateur
Lorsque la vie devient chargée, ma tête tourne constamment avec les choses que je dois faire. Cela rend parfois difficile de se concentrer et de vivre le moment présent.
La meilleure façon de combattre cela est de tenir une liste de choses à faire. Sortir vos pensées de votre tête et les coucher sur le papier (ou dans la section notes de votre téléphone) vous assure de ne pas les oublier. Cela libère de l’espace mental pour ce qui comptent vraiment.
Je ne peux pas non plus vivre sans mon planificateur. C’est là que je garde tout : des horaires et des rendez-vous aux dates d’échéance et aux rappels. Je mets ma liste de tâches courantes à l’intérieur de mon planificateur afin que tout ce dont j’ai besoin pour rester organisée soit au même endroit.
Lorsque vous avez un moment de libre dans la journée, consultez votre liste et choisissez quelque chose que vous pouvez facilement cocher. S’il s’agit d’une tâche plus importante, pensez à la décomposer en petites parties plus faciles à gérer. Cela peut prendre plus de temps à faire, mais n’oubliez pas que de petits progrès valent mieux que pas de progrès du tout.
Astuce #3 : profitez de la sieste
Si vous êtes une maman, vous savez que la sieste est un moment sacré. Encore plus lorsque vous avez un nouveau-né à la maison. Si vous en êtes capable, vous devriez faire de votre mieux pour vous reposer en même temps que votre bébé (car nous savons toutes les deux que vous ne dormez pas beaucoup la nuit.)
Ce que j’essaie de faire lorsque le bébé se couche pour la sieste, c’est de choisir UNE chose sur ma liste et de la faire. Le reste du temps est pour moi. Si je me sens vraiment bien ou énergique, je peux faire quelques petites tâches supplémentaires, mais je réserve toujours une partie de la sieste à la détente pour éviter l’épuisement de la maman.
Astuce #4 : portez son bébé
Un autre moyen efficace d’être productif avec un nouveau-né est le portage. Bien que ce ne soit pas la méthode la plus pratique, elle est parfois nécessaire.
Il y a des moments où aucun moyen de calmer votre bébé ne suffit pour qu’il soit couché. Il y a aussi des moments où l’on n’a pas assez de temps pour installer le bébé. Il y a aussi des moments où j’ai juste envie de câliner mon bébé parce que ces moments passent trop vite.
Astuce #5 : acceptez de demander de l’aide
En tant que femmes, nous sommes naturellement enclines à vouloir tout faire et tout gérer par nous-mêmes. Cependant, s’il y a un moment pour demander de l’aide, c’est maintenant. Que vous demandiez à quelqu’un de s’asseoir avec le bébé pendant quelques heures pour que vous puissiez faire des courses, que vous utilisiez un service de livraison ou d’abonnement, ou que vous externalisiez complètement une corvée comme le nettoyage, n’ayez pas peur de demander de l’aide.
Si vous n’avez pas sauté dans le train des courses au drive ou celui de la livraison des grandes enseignes telles que Carrefour ou Auchan, vous manquez quelque chose. Cela a rendu ma vie tellement plus facile. Je peux soit demander à mon mari d’aller chercher les courses en rentrant à la maison, soit me les faire livrer.
D’autres services formidables que vous pourriez envisager d’essayer sont les kits de livraison de repas comme Hello Fresh et Quitoque qui peuvent vous aider à mettre un repas sur la table.
Amazon Prime est également un must-have pour les mamans. Vous pouvez paramétrer des centaines d’articles pour qu’ils se renouvellent automatiquement et/ou soient expédiés avant que vous ne soyez à court. C’est particulièrement intéressant pour les couches, les lingettes et les produits d’entretien ménager.
Le temps passe vraiment trop vite et les bébés ne le restent pas éternellement. Votre petit ne sera pas petit pour toujours, mais je vous promets que la lessive sera toujours là.
